健康的に過ごせる部屋にする３つのポイント

健康的に過ごせる部屋にする３つのポイント
まとめ

健康的に過ごせる部屋にする３つのポイント

適切な広さの部屋に住む
遮音性の高い部屋を選ぶ
部屋に物を増やしすぎず管理できる量だけを持つ

適切な広さの部屋に住む

過度に狭い・広い部屋では、落ち着いて暮らすことができません。感じ方には個人差がありますが、狭すぎる部屋では息が詰まるようになる、やりたいことをするスペースがない、広すぎる部屋では殺風景で殺伐とした気持ちになる、掃除が行き届かない、物が増えすぎて管理できずインテリアを考えるのも難しい、などが挙げられます。
メンタルに影響を及ぼしますので、狭すぎず広すぎず、自分にとって適切な広さの部屋を選ぶことをおすすめします。

遮音性の高い部屋を選ぶ

部屋の遮音性は暮らす上でとても重要です。なぜなら、生活音に常に気を使う、隣の音に苛々しながら暮らすことは、精神的にかなりのストレスになるからです。音が気になるために掃除機をかけることもできない、ゲームや趣味もできない、友達も呼べない、隣人とトラブルになる可能性があるなど、生活に多くの制限がかかり常に我慢を強いられることになります。
部屋の壁を叩けば、その音でどの程度音が響くのかがわかります。遮音性の高い部屋の壁は、叩いても音が吸収されて響きません。一方遮音性の低い部屋の壁は、叩くと振動が伝わり音が響くように感じられます。
ライフスタイルにもメンタルにも影響を及ぼしますので、遮音性の高い部屋を選びましょう。

部屋に物を増やしすぎず管理できる量だけを持つ

物が増えると、それだけ部屋のスペースが圧迫され、収納や整理整頓する管理も増えます。
ダイニングテーブルはなくてはいけない、ソファは必ず欲しい、テレビはないと困る、本棚がないと収納ができない・・・「これはないといけない」と家具を揃えようとすると、それだけ予算や部屋のスペースが必要になります。どういった家具が本当に必要かは人によって異なるため、自分のライフスタイルやどんな暮らしがしたいかを考え優先度を決めることで、必要な家具を揃えると、自分が満足する部屋に繋がります。